Dinamik olarak gelişen evrimsel tıp yaklaşımının temel ilkesi ve yöntemi olarak paleolitik beslenme
Dinamik olarak gelişen evrimsel tıp yaklaşımının temel ilkesi ve yöntemi olarak paleolitik beslenme
dr. Csaba Tóth , dr. Lajos Séllei, dr. Clemens Zsófia
The Doctor Universal 46/2013
Makale burada pdf formatında mevcuttur
DİNAMİK GELİŞEN TIBBİ YAKLAŞIMIN TEMEL VE YÖNTEMİ OLARAK PALEOLİT BESLENMESİ
Evrimsel tıp, yaşam süreçlerimiz açısından istikrarlı iç düzenleyici yollara sahip olduğumuzu ilke olarak kabul eder. Bu, oluşturma ve bozma süreçlerimizi ve istisnasız tüm biyokimyasal sistemlerimizi içerir. Birbirlerine bağımlılıkları ve etkileşimleri, günlük yaşamlarımızdaki fizyolojik süreçlerimizi mümkün kılar. Milyonlarca yıl içinde evrimin zorlamasıyla, dış dünyaya uyum sağlayarak ve yaşam koşullarını değiştirerek inanılmaz derecede gelişmiş bir organizasyona dönüştüler. Organizasyonumuzda her zaman olumlu değişiklikleri sürdürdük. Evrim, bu değişiklikleri genetik olarak pekiştirdi.
İnsan, Darwin'in adaptasyon ve doğal seleksiyon teorisinin gerçek somutlaşmış halinden başka bir şey değildir. O zamanlar, bu doktrinler biyolojiyi birleştirerek şimdiye kadar açıklanamayan fenomenlerin incelenmesi ve araştırılması için yeni, oldukça dinamik bir yön belirlemeyi başardı. Evrimsel tıbbın araştırma sonuçlarını dikkate alarak şu anda benzer bir şeyin geliştiğini görebiliriz. Evrim tıbbı, şimdiye kadar açıklanamayan bazı hastalıkların vakalarında yanıtları birleştirmek için farklı şifa meslekleri arasındaki köprüleri kırabiliyor gibi görünüyor. Bu, örneğin, çeşitli otoimmün ve alerjik hastalıkların altında yatan neden gibi görünen Geçirgen Bağırsak Sendromu (ÁBSZ) olabilir. Evrimsel tıp, mutlak anlamda disiplinler arası bir bilim olarak adlandırılabilir.
Sağlıklı olmamız için tek ihtiyacımız olan fizyolojik ihtiyaçlarımızı karşılamak ve ruhsal dengemizi sağlamaktır. Bizimle bu ihtiyaçların ötesinde fiziksel ve kimyasal olarak temasa geçen her şey, normal fizyolojik süreçlerimiz üzerinde çarpıtıcı bir etkiye sahip olabilir. Kalıtsal genetik hastalıklarımızın temeli doğumdadır
hastalıklara yol açan genetik kodların kusurlu olması. Bu hastalıklar nispeten erken tanımlandı ve DNA'nın keşfi ve genetiğin gelişimi net bilgiler sağladı. Ancak günümüzde tıbba meydan okuyan açıkça genetik kökenli hastalıklar değildir. Hastalarımızın büyük çoğunluğu kronik bir iç hastalıkları olan medeniyet hastalığından muzdariptir. Bu hastalıkların sayısındaki dramatik artışa, doktorların çabalarına ve araştırmaya ayrılan kaynaklara rağmen, kesinlikle düşündürücüdür. Medeniyetin kronik hastalıklarının sayısındaki büyük artış, genetik patogenez ile açıklanamaz.
Bazı açıklayıcı veriler: Macaristan'da, 7 yaşın altındaki diyabetik çocukların oranı, 25 yaş üzerinde% 470'lik bir artış olduğunu göstermektedir (STK verileri). Toplam nüfusun% 40'ı bir tür alerjik hastalıktan muzdariptir (toplu STK verileri). ABD'de tahmini elli milyon bağışıklık hastası var ve bu, dokuz milyon kanser hastasına kıyasla şaşırtıcı. (AARDA verileri). Hangi veri tabanını incelersek inceleyelim, medeniyet hastalıklarının istatistiksel figürlerinden, geçen yüzyılın 80'li yıllarının bu keşiflerle yüklendiği ve evrimsel tıbbın gelişimine ivme kazandıran şeyin bu olduğu görülmektedir. Çoğunlukla genetik kökenlere dayanan ve / veya semptomatik bir çözüm öneren şimdiye kadarki açıklamalar, belirli araştırmacı ve uygulayıcı gruplarını artık tatmin etmedi.
Bu arada, şu anda İsveç'teki Lund Tıp Üniversitesi'nde çalışan Staffan Lindeberg, Paleolitik'e yakın beslenen bu etnik grubun sağlık durumunu değerlendirmek için Kitava denilen bir çalışma yürütmüştür (Lindeberg, 2009). Bunu, diğer doğal insanları tıbbi açıdan inceleyen ve tanımlayan bir dizi çalışma izledi. Çalışmaların sonuçları her bakımdan düşündürücüdür.
tablo 1
Tablo 1, incelenen doğal popülasyonlar arasında medeniyet olarak adlandırılan kronik iç hastalıkları hastalıklarının bilinmediğini göstermektedir. Önyargılı, bebek ölümleri ve kaza verilerini istatistiklerden çıkarırsak, bunun daha düşük bir ortalama yaşla sonuçlanmayacağına dikkat edilmelidir (Gurven ve diğerleri 2007). Böyle bir fark, Loren Cordain de dahil olmak üzere birçok araştırmacıyı ayrıntıları öğrenmeye sevk etti. Dr. Cordain, evrimsel beslenme teorisi olan Paleolitik diyetin yaratıcısıdır (Cordain, 2002). Teorinin kendisi daha eski bir zamana dayanıyor: 1975'te yayınlanan kitabında Voegtlin, hayvansal yağ ve protein bazlı (ketojenik) diyetin sağlıklı bir diyetin temeli olduğunu düşünüyor (Voegtlin, 1975). Cordain bu teoriyi temel aldı, ancak birçok yönden daha yumuşak davrandı ve kısmen de kolesterol teorisine bağlı kaldı. Cordain ve Lindeberg, doğal insanların diyetinin sağlıklı bir diyet olabileceğini ve Paleolitik çağın varsayılan diyetinin vücudumuz üzerindeki etkisini pratikte test etmenin zamanı geldiğini varsaydılar (Jönsson ve diğerleri, 2009). Resmi diyet önerileriyle karşılaştırıldığında tamamen farklı bir diyet olduğu için girişimlerini kabul etmek kolay değildi.
Bununla birlikte, Macar pratiğinde, ilk başta bariz paradokslar içerse de, mantıksal temellere dayandığını ve iç hastalıkları rehabilitasyonunda pratikte güvenilir ve tutarlı bir şekilde çalıştığını görüyoruz. Hiç şüphe yok ki, Paleolitik bir diyet önerirken, temel problemler olan bazı biyomedikal konuları açıklığa kavuşturmak gerekir. Tamlığı iddia etmeden bunlardan bazılarına bakalım:
1. Fizyolojik süreçlerimizin düzgün işleyişi için üç tür makro besine ihtiyacımız olduğu iyi bilinmektedir: proteinler, yağlar ve karbonhidratlar. Ancak vücudumuzun bunları alması için karbonhidrat değil, sadece protein ve yağı yiyecekle birlikte almamız gerektiği biliniyordu (Westman, 2002). Bir yandan, sadece kırmızı kan bedenlerimiz glikoza ihtiyaç duyar çünkü diğer hücrelerin aksine, mitokondrileri yoktur. Biyokimya ve fizyoloji bilgimize sahip olarak, birçok yazarla birlikte, glikoneojenez her zaman insan vücudundaki protein ve yağdan gerekli miktarda glikoz ürettiği için, ne çocukların gelişiminin ne de yetişkin vücudunun işleyişinin karbonhidrat tüketimini gerektirmediği söylenebilir (Westman, 2002). Bu nedenle, evrimsel tıp bağlamındaki çalışmalar ve pratik gözlemler, paleo-ketojenik diyeti ihtiyaçları karşılayan bir diyet olarak haklı çıkarıyor gibi görünüyor. Vücudumuzun karbonhidratlar olmadan iyi çalışmadığı ve gelişmediği şeklindeki tıbbi algı yanlıştır.
2.Hayvansal yağların ve kolesterolün patojenik rolünü vurgulayan çalışmalarda, kapsamlı bir değerlendirme bunların eksikliklerini ortaya koymaktadır (De Lorgeril, 2009). Bir hasta olarak kolesterolün rolü, onlarca yıllık statin kullanımıyla açıkça kanıtlanamamıştır (Anderson ve diğerleri, 1987; Ronald ve diğerleri, 2003; Horwich, 2009). Kolesterol düşürmenin faydası, çok sayıda vakaya dayanan kolesterol düşürücülerin güvenilir istatistiksel çalışmaları tarafından reddedilmiştir. Bu ve diğer çalışmalar, fiziksel ve zihinsel sağlık üzerinde bir dizi olumsuz etki göstermiştir. (Schatz ve diğerleri, 2001; Peters ve diğerleri, 2008). Kolesterolün kardiyovasküler hastalıktaki rolü teorisinin yerini yavaş yavaş karbonhidrat teorisi almıştır (Brehm ve diğerleri, 2003). Evrim tıbbındaki pratik deneyimler gösteriyor ki paleolitik diyetle hayvansal yağ tüketiminin bazı patolojik süreçleri gösteren kan parametreleri (trigliserit, ürik asit, CRP) düzeylerini artırmadığı (Frassetto, 2011). Yani kolesterolün patojenik rolünden kaynaklanan patofizyolojik açıklamalar yanlış gibi görünüyor.
3. Bilinen biyokimyasal mekanizmaya göre fruktoz metabolizması sırasında hücrelerdeki ATP'de çok hızlı bir azalma gözlenir. ATP'deki bu azalma, ürik asit üretiminin artmasına ve hücreden dışarı akışına ve sonuç olarak plazma ürik asit seviyelerinde bir artışa yol açar, bu da hücrelerde nitrik oksit üretimini azaltır. İlişkili vazodilatör etki azaldıkça, bu kan basıncında artışa neden olur (Abdelmalek ve ark., 2012). Plazma ürik asit seviyeleri, protein ve yağ, yani et ve yumurta tüketimi ve fizyolojik böbrek fonksiyonu ile asla artmaz (Biró, 2011). Başka bir deyişle, kan plazmasındaki ürik asit seviyelerinde anormal bir artışa neden olan protein değil fruktoz tüketimidir.
Yukarıda bahsedilen üç grup problem ve bunlarla ilgili hatalı teoriler, hatalı sonuçlara ve yanlış tedavi yöntemlerine yol açtı. Bunları ve benzer şekilde hatalı bazı paradigmaları ele almak, Paleolitik diyetin etkilerini anlamak için çok önemlidir. Yukarıda bahsedilen süreçleri evrimsel tıp bakış açısından geri yüklemek, çoğu durumda basit, daha önce umut vaat eden bir GP problemine mükemmel bir çözümdür. Örnekler, günlük pratikte çok yaygın olan ürik asit seviyelerindeki yükselmeyi ve yüksek tansiyonu içerir. Bir hastada, diyetteki fruktozdaki önemli bir azalma, hipertansiyonu ve yüksek ürik asit düzeylerini tek başına ortadan kaldırabilir, bu da geleneksel tıp inancına uygun olarak kardiyolojik riski azaltır.
Evrimsel diyetle hangi patofizyolojik süreçleri etkileyebileceğimize bakalım, mevcut diyet önerilerini göz ardı eden ancak pratikte iyi çalışan bir diyetin neden etkili olabileceğine bakalım. Birkaç hastalığın altında yatan patolojik fizyolojik süreçlerin etkilenebileceği üç ana etki noktası vardır. Bunlar aşağıdaki gibidir:
1. GKK'nin Feshi
Otoimmün süreçlerin gelişimini açıklayan teoriler, uzun süredir alerjik ve otoimmün hastalıklar gibi patolojik fizyolojik süreçlere artan bağırsak geçirgenliği ile ilişkilendirilmiştir (Fasano ve Shea-Donohue 2005). Bazıları ayrıca düşük dereceli sistemik inflamasyonu da psikiyatrik hastalığın ortaya çıkmasıyla ilişkili olarak görür (Kraft ve Westman, 2009). Çok sayıda gözlem, düşük karbonhidratlı diyetlerle paranoid ve şizofrenik semptomların önemli ölçüde azaldığını göstermektedir. Elbette, tahıllar ve süt ürünleri gibi bazı görünüşte zararsız yiyeceklerin iltihaplanma faktörlerinin seviyesini yükselttiğini ve doğrudan veya dolaylı olarak semptomlara ve hastalıklara neden olabileceğini gösteren daha fazla veri görüyoruz.
2. Vücudun fizyolojik olarak dayanılmaz karbonhidrat yükünü ortadan kaldırın
Bağışıklık sisteminin anormal işleyişi, CNS'deki enflamatuar faktörlerin seviyesinde bir artışa yol açarken, karbonhidrat yüklemesi, insülin düzenleyici süreçleri engelleyerek, yüksek CRP seviyeleri, anormal interlökinler, tümör nekroz faktörü ve diğer enflamatuar faktörler ile sonuçlanır. Bu birlikte oluşum, birçok kronik iç hastalıkları için başlangıç noktasıdır (örneğin, çeşitli dejeneratif hastalıklar, epitelyal tümörler, PKOS). Bu, yüksek CRP seviyelerinin istatistiksel açıdan kardiyovasküler hastalığın en iyi erken öngörücüsü olduğu gerçeğiyle tutarlıdır (Albert ve diğerleri, 2002). Yani aşırı karbonhidrat alımı, obezite sorununun ötesinde kronik iç hastalıkları yaratır!
3. Evrimsel diyet, çeşitli katkı maddeleri, boyalar, suni şekerler gibi yapay maddelerin vücuda girmesini engelleyebilir.
Bu maddeler epilepsi, hiperaktivite, alerji ve belirli kardiyak aritmiler gibi belirli semptomların ve hastalık gruplarının gelişmesine katkıda bulunur (Schab ve Trinh, 2004). Evrimsel tıp zihniyetinin önemli bir unsuru, deneyimsel tıp, yani şifa veren hekimdir.
kendi gözlemlerinizi bütünleştirmek. Hastalar için iyileşme ve iyileşme ile sonuçlanan terapötik adımlara ve doktor için kontrol edilebilir, tutarlı ve öngörülebilir fenomenlere odaklanın. Tutarlı ve öngörülebilir etkiyi vurgulamak isterim. Belirli durumlarda bu, bir hastanın diyetini bir şekilde değiştirirsem, her zaman benzer sonuçlar alacağım anlamına gelir. Bunu açıklamak için, kendi muayenehanemden tip 2 diabetes mellitus (2TDM) vakalarını vurgulamak istiyorum. Oral ilaç veya insülin ayarlamasından önce, hastalarıma C peptid değerlerine dayalı 2TDM için olası bir alternatif olarak Paleolitik bir diyet önerdim.
Hastanın evrimsel bir diyeti tamamladığı durumlarda, her durumda plazma kan şekeri seviyelerinin düşeceğini, kilo kaybının başlayacağını ve fruktozun diyetten çıkarılmasının kan basıncında önemli bir düşüşe neden olacağını önceden biliyordum. Bir istisna yoktur, her durumda aynı rejenerasyon mekanizmaları başlatılır. Buna dayanarak hastalar güvenle sonuçlara hazırlanabilir. Tutarlı etkiler, hasta uyumluluğunu önemli ölçüde artırır ve doktorun yeteneklerini güvenilir bir şekilde tamamlar. Evrimsel diyeti diğer diyet ve tedavi alternatiflerinden ayıran bu tutarlı etkidir. Pratik deneyim, bir doktorun faaliyetinin önemli bir göstergesidir. Ampirik gerçekler, özellikle zararsız yöntemler söz konusu olduğunda mükemmel bir şekilde kullanılabilir. Paleolitik diyetin kısa vadeli etkileri, günlük iyileşme sırasında hızla yaşanabilir. Belirtileri ve şikayetleri azaltmada veya ortadan kaldırmada tutarlı ve tutarlı sonuçlar getirme riski, bahsettiğim gibi görünmüyor. 2TDM vakalarında, Frasetto çalışması, hastaların Paleolitik diyetin bir sonucu olarak WHO diabetes mellitus tanısından dışlandığını belirtmektedir (Frassetto, 2011).
Macaristan'da evrimsel tıptan bahsediyorsak, o zaman iki önemli yönü net bir şekilde görmemiz gerekir. Birincisi, Macaristan'ın evrimsel tıp yaklaşımı, Paleolitik ve paleo-ketojenik diyetler konusunda benzersiz bir pratik deneyime sahip olması, ancak yalnızca birkaç doktorun elinde olmasıdır. Ancak, şimdiye kadarki olumlu geri bildirimlere dayanarak bunu değiştirmek kolay olacaktır. Ben de ilgiyi gösteren daha profesyonel derslere ve eğitimlere davet edildim. Uluslararası arenaya baktığımızda, pratik deneyim açısından hayali listeyi çok uzağa götürüyoruz. Evrimsel tıbbın teorik temellerinin formülasyonu Amerika Birleşik Devletleri ve İsveç'te çok daha erken başlamış olsa da, Macaristan'da kazanılan deneyim, özellikle Szendi'nin teorik çalışması nedeniyle yabancılarınkinden çok daha fazladır. Zaten elimizde olmayan bu avantajı bırakmak utanç verici olur. Aynı zamanda, Macaristan'da çok yaygın olan Paleolitik diyetin popüler dalının her zaman tıbbın belalarından geçmediğini de görmeliyiz. En önemli şey, Paleolitik diyeti kullanırken şifa veren bir hekim olarak temiz ve her durumda iyi işleyen bir model seçmektir. Bu durumda, terapide yukarıda belirtilen tutarlı sonuçlar elde edilebilir.
Önümüzdeki yıllarda, hedeflenen araştırma bulgularının ve daha da fazla hekimin deneyiminin ortaya çıkması beklendiğinde, bunlar cesurca izleyebileceğimiz ve tüm hastalara önerebileceğimiz yolu işaretleyecektir. Evrim tıbbının günlük uygulamasında önemli bir şey olduğunu düşünüyorum.
gerçek disiplinler arası doğa. Bunu açıklamak için ürik asit ve diabetes mellitus ile tekrar yardım çağırmama izin verin. Bugün tıbbi uygulamamızda, pratisyen hekim için günlük rutinde yüksek seviyelerde ürik asit ve kan şekeri, çeşitli protokolleri değerlendirdikten sonra, bu iki parametreyi normalleştirmeye başladığımız anlamına gelir. Kardiyoloji, diyabetoloji ve inme riski için nörolojinin kılavuz önerilerini dikkate alarak, hasta için yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç tedavisi öneriyoruz. Yaşam tarzı değişikliğiyle uzun vadeli sonuç alma şansımızın çok az olduğunu bildiğimizden ve bunu
beklemediğimizden, hasta itiraz etmedikçe ilaca hemen başlayacağız. Aşağıdaki şekil, evrimsel tıp perspektifinden bu durumda ne olduğunu ve pratikte ne gibi sonuçlar bekleyebileceğimizi göstermektedir.
Şekil, pratisyen hekimlerdeki günlük deneyimleri, plazmadaki kan şekeri ve ürik asit seviyelerini düşürmemize rağmen, bunun sonraki komplikasyonların önlenmesiyle sonuçlanmadığını göstermektedir. Bunun nedeni, diyabetin daha sonraki komplikasyonlarının (kardiyovasküler hastalık gibi) yüksek kan şekeri ve ürik asit seviyelerinden değil, enflamatuar faktörlerden kaynaklanmasıdır. Yani, radikal bir yaşam tarzı değişikliği olmadan onları azaltmak faydasız. Öte yandan, paleo-ketojenik diyet seçilirse, örneğin ilaçlı ürik asit azaltmaya artık ihtiyaç kalmaz. Bunun pratik kanıtı, hipertansiyon, kalp ve böbrek yetmezliğine rağmen kan glukoz seviyelerini ilaçlarla fizyolojik değerlere ayarladığımız kliniklerimizde muayene edilen ve tedavi edilen çok sayıda hastanın olmasıdır. Öte yandan evrimsel tıp yöntemleriyle medeniyet hastalıklarının gerçek hastalıkları olan iltihaplı faktörlerin seviyesini de kısa sürede azaltabiliyoruz. Evrimsel tıbbın temel tezlerini akılda tutarak, bu şekilde çözülmesi zor olmayan kardiyolojik, diyabetolojik ve nörolojik problemler için birleşik bir patoloji görebiliriz. Bu genç ama son derece güçlü bir şekilde inşa edilmiş tıp dalının uygulamasında kesinlikle büyük potansiyele sahip olan, bu disiplinler arası doğadır. Bu şekilde çözülmesi zor olmayan diyabetik ve nörolojik problemler. Bu genç ama son derece güçlü bir şekilde inşa edilmiş tıp dalının uygulamasında kesinlikle büyük potansiyele sahip olan, bu disiplinler arası doğadır. Bu şekilde çözülmesi zor olmayan diyabetik ve nörolojik problemler. Bu genç, ancak son derece güçlü bir şekilde inşa edilmiş tıp dalının uygulamasında kesinlikle büyük potansiyele sahip olan, bu disiplinler arası doğadır.
İyileştirici hekimin dikkatini çekebilecek bilimsel nitelikte, ancak çok spesifik olmayan bir makale yazmayı amaçladık. İleride Medicus Universalis'in sütunlarında özel vaka çalışmaları ve ayrıntılı bilimsel makaleler yayınlama fırsatına sahip olmayı umuyoruz. Bilimsel ilgi ve açık bir tavırla mümkün olduğunca çok teorik ve pratik bilgi edinmenizi tavsiye ederim. Evrimsel tıbbın potansiyeli hakkında fikir veren deneyim kazanın.
Referanslar
Abdelmalek MF, Lazo M, Horska A, Bonekamp S, Lipkin EW, Balasubramanyam A, BantleJP, Johnson RJ, Diehl AM, Clark JM. Görünümün yağlı karaciğer alt grubu AHEAD araştırma grubu. Daha yüksek diyet fruktoz, tip 2 diyabetli obez bireylerde bozulmuş hepatik adenozin trifosfat homeostazı ile ilişkilidir. Hepatoloji. 2012; 56: 952.
Albert CM, Ma J, Rifai N, Stampfer MJ, Ridker PM. Ani kardiyak ölümün prediktörleri olarak C-reaktif protein, homosistein ve plazma lipid seviyelerinin ileriye dönük çalışması. Dolaşım. 2002; 105: 2595-9.
Brehm BJ, Seeley RJ, Daniels SR, D'Alessio DA. Sağlıklı kadınlarda vücut ağırlığı ve kardiyovasküler risk faktörleri üzerinde çok düşük karbonhidrat diyeti ile kalori kısıtlı düşük yağlı diyetin karşılaştırıldığı randomize bir çalışma. J Clin Endocrinol Metab. 2003; 88: 1617-23.
Cordain L. Paleo diyeti: yemeniz için tasarlandığınız yiyecekleri yiyerek kilo verin ve sağlıklı olun. 2002 New York: Wiley De Lorgeril M. Son kolesterol düşürücü ilaç denemeleri hayal kırıklığı yaratıyor: kolesterol teorisinin tam olarak yeniden değerlendirilmesinin zamanı değil mi? Dünya Rev Nutr Diyeti. 2009; 100: 80-9.
Schab DW, Trinh NH. Yapay gıda renkleri hiperaktif sendromlu çocuklarda hiperaktiviteyi teşvik eder mi? Çift kör, plasebo kontrollü çalışmaların bir meta-analizi. J Dev Behav Pediatr. 2004, 25: 423-34.
Fasano A. Sızdıran bağırsak ve otoimmün hastalıklar. Clin Rev Allergy Immunol. 2012; 42: 71-8.
Fasano A, és Shea-Donohue T, Hastalık Mekanizmaları: gastrointestinal otoimmün hastalıkların patogenezinde bağırsak bariyer fonksiyonunun rolü Doğa Klinik Uygulama Gastroenteroloji ve Hepatoloji. 2005; 2: 416-422.
Frassetto L.Herkes paleo diyeti yemeli mi? 2011 Atalara Sağlık Derneği Sempozyumu
Gurven, M. ve Kaplan, H., Avcı-Toplayıcılar Arasında Uzun Ömür: Kültürler Arası Bir İnceleme. Population and Development Review, 2007; 33: 321–365.
Horwich T. Konjestif kalp yetmezliği durumunda düşük yoğunluklu lipoprotein: daha düşük gerçekten daha mı iyi? Curr Atheroscler Rep.2009; 11: 343-349.
Jonsson T, Granfeldt Y, Ahren B, Branell UC, Palsson G, Hansson A, Soderstrom M, Lindeberg S. Cardiovasc Diabetol 2009; 8: 35.
Kraft BD, Westman EC. Şizofreni, glüten ve düşük karbonhidratlı, ketojenik diyetler: bir olgu sunumu ve literatürün gözden geçirilmesi. Nutr Metab (Lond). 2009; 26; 6:10.
Lindeberg S. Gıda ve Batı Hastalığı: Evrimsel bir bakış açısıyla sağlık ve beslenme. 2009 Wiley-Blackwell
Peters JT, Garwood CL, Lepczyk M.Atorvastatin kullanan yaşlı bir kadında paranoya ile davranış değişiklikleri. J Geriatr Pharmacother'im. 2008; 6: 28-32.
Ronald PM, L Zock P, DM Kester A, B Katan M. Diyetteki yağ asitleri ve karbonhidratların serum toplamının HDL kolesterol oranı ve serum lipidleri ve apolipoproteinleri üzerindeki etkileri: 60 kontrollü çalışmanın meta-analizi Amer J Clin Nutr . 2003; 77; 1146-1155.
Voegtlin, Walter L. Taş devri diyeti: İnsan ekolojisi ve insan diyetiyle ilgili derinlemesine çalışmalara dayanmaktadır. 1975 Vantage Press.
Westman EC. Diyetteki karbonhidrat insan beslenmesi için gerekli midir? Ben J Clin Nutr. 2002; 75: 951-3.
Paleomedicina Çalışma Grubu faaliyet bilimsel bazda özel. Herhangi bir naturopatik yöntem kullanmıyoruz, kendimizi onlardan uzaklaştırıyoruz. Paleomedicina'nın temsil ettiği eğilim, evrimsel tıbbın, gerçek bilimin bir parçasıdır. Uluslararası tıp dergilerindeki yayınlarımızı buradan okuyabilirsiniz .
Leave a Comment