Bilişsel terapi ve araştırma dergisinde yayınlanan yeni makale Konuşma terapisi, çoğu durumda depresyon tedavisinde antidepresanlardan daha etkili olduğunu iddia ediyor.

Bu sonuç, bilişsel-davranışçı terapi (BDT) gibi geleneksel konuşma terapisi modlarının Prozac, Zoloft ve diğer seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'ler) gibi antidepresanlar ile etkinliğini karşılaştıran 50 yıllık bir veridir. Teoriye dayalı. Monoamin oksidaz inhibitörü (MAOI).

Vanderbilt Üniversitesi'nden Stephen Holon liderliğindeki yazar, ruh sağlığı uzmanlarıyla depresyon hakkında konuşan kişilerin (1) depresyon bölümlerinin süresini kısaltma ve (2) bununla başa çıkma olasılıklarının daha yüksek olduğunu gösteriyor. Bir dizi araştırmaya işaret ediyor. Depresyonun temel nedenidir ve tekrarlama daha az yaygındır. Tahminlerine göre, konuşma terapisi ile remisyon tedavisi alan hastaların, antidepresanlarla tedavi edilen hastaların tedavisinin yarısından sonra nüksetme olasılığı daha yüksektir.

Araştırmacılar, "Depresyon dünyadaki en yaygın akıl hastalığı ve en ağır ikinci nedendir" diyor. "Bilişsel terapi, en kapsamlı şekilde test edilen psikososyal müdahale olmuştur ve antidepresanlar kadar etkili ve daha kalıcı olduğu bulunmuştur."

Vardıkları sonuçlar antidepresanların etkililiğini sorguluyor ve aynı zamanda konuşma terapisinin gücünden bahsediyor. Aslında, antidepresanların bazı durumlarda depresyon tedavisinde “iyatrojenik” veya zararlı etkileri olabileceği görüşüne sahiptir. İşte bu mantıkların bir özeti:

1. Depresyon, insanların karmaşık sosyal sorunlara çözüm bulmalarına yardımcı olan "gelişmiş" bir tepkidir. Yazarlar depresyonu uyum sağlayan bir fenomen olarak görüyorlar. Çözüme ulaşılıncaya kadar karmaşık sosyal problemler üzerinde düşünerek ataları “güvende” tutar. Örneğin kanıtlar, insanların depresyondayken neden analizine ve derin düşünmeye yönelme olasılıklarının daha yüksek olduğunu gösteriyor. Araştırmalar, yorgunluk ve zevk arayışına olan ilginin azalması gibi depresyon benzeri semptomların, vücudun önemli sorunları çözmek için beyne enerji yönlendirmesinin bir yolu olarak işlev gördüğünü göstermektedir. "Melankolide, enerji kortekse akar ve dikkat dağıtıcı şeylere direnir, çünkü muhtemelen kişi bir çözüme ulaşılıncaya kadar soruna odaklanmış (geviş getiren) kalır." Yapacağım.
2. Antidepresanlar, depresyonun fiziksel ve duygusal etkilerini hissetmekten bizi uyuşturur. Depresyon ilaçları, depresyon semptomlarının tedavisine yardımcı olabilir, ancak bunun bedeli, insanların depresyona neden olan sorunu ilk etapta tanımlamalarına izin verme pahasına olabilir. Yazarlar iddialarını biyolojiden klasik deneyler kullanarak yapıyorlar. Bu Anket ile, Bir grup bilim insanı, doğal avcılarından biri olan Seabass'ın saldırısına yanıt olarak kalamarın kaçamak davranışını araştırdı. “Levrek kalamar yer ve kalamar yemesini engeller. Her tür, kalamarın yan tarafındaki kalamarlara saldırmak ve onları korumak için levrek tarafında yönlendirme ve yaklaşma dahil olmak üzere karmaşık bir dizi işlemden geçer. Ve kaçınma operasyonları (mürekkep püskürtmeden püskürme dahil). Kalamarın hayatta kalması, levreğin ortaya çıkmasından sonra kaçmanın ne kadar çabuk başladığına bağlıdır. Kalamar, yırtıcı levrekleri yener. Fiziksel sıkıntının yetenekler üzerindeki etkilerini incelemek için araştırmacılar, kalamar yüzücülerini avlanmaya daha duyarlı hale getirmek için bir test ortamında kestiler. İşin püf noktası şuydu: Anestezili veya anestezisiz amputasyonlar yaptılar. Anestezi olmadan ameliyat edilen kalamarın kaçınma davranışına daha erken başladığını ve levrek tarafından yenme olasılığının daha düşük olduğunu buldular. Bu mantığı insanlara uygulayarak, antidepresanların anestezik özellikleri, depresyonun neden olduğu duygusal acıyı iyileştirmeye yardımcı olabilir, ancak altta yatan depresyon dikkatimizi çekiyor. "Tehdidi" çözmez.
3. Konuşma terapisi, bizi daha hızlı bir çözüme götürür . Öte yandan, konuşma terapisi, insanların depresyona neden olan sorunları ortadan kaldırması için bir yol sağlayarak, depresyon ataklarının uzunluğunu azaltmanın bir yoludur. Bilişsel-davranışçı terapi gibi tedavi yaklaşımlarının iyileşme süresini kısalttığı ve insanları nüksden koruduğu gösterilmiştir. Bilişsel-davranışçı terapi, depresyonun kendi acısını dindiremeyebilir, ancak depresyon için gerçek bir çare, yumuşatma değil.

Mantıklarına katılsanız da katılmasanız da, araştırmaları birçok önemli öğrenmeyi içerir. Birincisi, ilaç tedavisini akıl hastalığı için her derde deva olarak düşünmek neredeyse her zaman pratik değildir. Öyleyse, özellikle reçeteli ilaçların yaygın olarak bulunduğu ülkelerde, psikolojik hastalıkların yaygınlığı çok yüksek olmayacaktır. İkincisi, psikotik olmayan depresyonun tedavisinde ilk savunma hattı olarak konuşma terapisini yeniden onaylıyor. Yazarlar, "Depresyonun çözülmesi gereken sorunları vardır, tıpkı ağrının engelli bir kalamarın daha erken çözümlere başlaması için sinyal vermesine yardımcı olması gibi ve bu sorunlar (ruminasyona dikkat) bir çözüm bulmanın ilk adımıdır. "

Konuşma terapisi, depresyonu tedavi etmenin ilaç tedavisinden daha iyi bir yoludur ve yeni araştırmalar önerir

Cognitive Therapy in the Treatment and Prevention of Depression: A Fifty-Year Retrospective with an Evolutionary Coda | SpringerLink

Konuşma terapisi, depresyonu tedavi etmenin ilaç tedavisinden daha iyi bir yoludur ve yeni araştırmalar önerir - Jioforme

https://www.forbes.com/sites/traversmark/2021/02/23/talk-therapy-is-a-better-way-to-treat-depression-than-medication-suggests-new-research/